TRX® SUSPENSION TRAINING® es un tipo de entrenamiento en suspensión de 45 minutos que proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional, debido a que cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana. Como se puede adaptar la resistencia en cualquier momento, mediante la regulación de la posición corporal, el entrenamiento en suspensión es seguro y efectivo para las personas con todos los niveles de condición física.