Clase de acondicionamiento físico y mental que se centra en el fortalecimiento de todo el cuerpo a través de ejercicios en torno a los músculos abdominales, la espalda baja y glúteos. Tiene una duración de 45 minutos y los principales beneficios son la tonificación y elongación muscular, mejora de posturas, entrega de balance muscular y proporciona energía y vitalidad. Esta clase se realiza con distintos implementos tales como bandas elásticas, balones, entre otros.