Fitball es una clase dirigida de 45 minutos donde los ejercicios se realizan con la ayuda de una pelota o esfera de goma de grandes dimensiones. Se utiliza como método de tonificación y fortalecimiento muscular seguro y eficaz. Los ejercicios de Fitball son especialmente recomendables para personas que sufren dolores lumbares y cervicales. La forma esférica de la pelota implica que muchos de los ejercicios necesiten equilibrio postural, de esta manera el alumno puede practicar y corregir malas posturas ayudando al cuerpo a colocarse bien en cada momento. Esta propiedad hace que el Fitball sea también, muy recomendable para mujeres embarazadas.